אימון אישי יכול לקחת אתכם לשלב הבא, אבל האם הוא באמת עדיף מביקורים רגילים בחדר הכושר? אלה השיקולים שתרצו לקחת בחשבון בכדי לשמור על הבריאות
תחום האימונים האישיים נמצא בפריחה, ולא במקרה. בתקופה שבה רבים מאיתנו כבר התרגלו לעבוד מהבית ולהמעיט בפעילות גופנית, הצורך לשמור על המשקל ולמקסם את זמן האימונים מובן מתמיד. אימון אישי מגיע גם עם מגוון יתרונות נוספים, לצד כמה חסרונות שחשוב לתת עליהם את הדעת. ולכן אם גם אתם מנסים להבין מהי המסגרת שבאמת מתאימה עבורכם, זה המידע שיעזור לכם לקבל החלטה מתאימה.
אימון אישי – יתרונות
- מסגרת מחייבת. קבעתם אימון אישי? הסיכוי שתבריזו ברגע האחרון צונח משמעותית.
- התאמה לצרכים שלכם. התרגילים שאתם מקבלים נתפרים אישית למטרותיכם, כך שאינכם צריכים לבזבז זמן על תרגילים לא רלוונטיים או להתלבט מה לעשות.
- השגחה. המאמן או המאמנת משגיחים עליכם לאורך כל האימון, ולכן מקפידים שתעשו את התרגילים בצורה נכונה.
- מוטיבציה. אז נכון שאם אין אני לי מי לי, אבל כשיש מאמן לי, המוטיבציה עולה.
- קביעת מטרות ומעקב. מכירים את זה שאתם מתאמנים כבר תקופה, אבל לא באמת מבינים אם אתם בדרך הנכונה? אימון אישי עוזר לכם להישאר במסלול.
ומה לגבי החסרונות?
החסרונות של אימון אישי הם מעטים אבל משמעותיים מאוד. אימונים אישיים אינם זולים, ולכן חשוב לבחור מאמן מקצועי ולהיות מחויבים לתהליך. בנוסף, מומלץ לבחור מאמן שיש לו גישה למגוון מכשירי אימון, כדי שלא תרגישו שאתם מתפשרים על התרגילים או נמנעים ממכשירי כושר שאתם אוהבים.
ליהנות מכל העולמות עם גרייט שייפ
כדי ליהנות מהתמיכה ולהגיע לתוצאות של אימון אישי, יחד עם העניין והיתרונות של חדר כושר – אתם מוזמנים לגלות את האימונים האישיים של גרייט שייפ. רשת גרייט שייפ מאפשרת לכם להירשם לאימון אישי בחדר כושר מקצועי, ולקבל אווירה ספורטיבית, בקרה איכותית ומסגרת מנצחת. אז אם עדיין לא מצאתם את המסגרת המתאימה לכם, הגעתם למקום הנכון.
חברי קופות חולים יכולים לממש את זכויותיהם הרפואיות לקבלת סבסוד לאימוני כושר אישיים.
תגובות אחרונות